Le guide pratique des voileuses Vagnon

Un guide pour pratiquer la voile, pour les femmes, par une femme !
- Un guide pour accompagner les femmes dans leur pratique de la voile, qu’elles soient débutantes ou déjà expérimentées.
- Un apprentissage des manoeuvres de base, et des clés de compréhension des obstacles physiques et psychologiques rencontrés par les navigatrices et qui sont autant de freins pour progresser.
- Des conseils et astuces spécifiques sur l’équipement, la préparation, les premiers pas, l’entraînement, les projets de navigation (en couple, en famille avec des enfants ou entre amis).
- De très courts témoignages, des retours d’expériences de pratiquantes.

Forte de son expérience de coach, l’auteure part du constat que trop souvent encore les femmes sont réticentes, voire complexées à l’idée de s’aventurer sur l’eau. Et une fois à bord, elles ne parviennent pas à prendre leur place ni à s’imposer. Il est plus que temps de lutter contre les idées reçues : non ce sport n’est pas la chasse gardée des hommes, non il ne faut pas que des gros bras pour manœuvrer un bateau.

Émaillé de nombreux conseils à appliquer sans modération, ce guide vous accompagne dans votre pratique de la navigation, depuis la préparation utile avant d’embarquer, jusqu’au b.a.-ba pour bien vivre à bord, en passant par les astuces pour réussir vos manœuvres au port et au large, décupler votre puissance physique dans l’effort, et améliorer votre technique.

128 pages.